Las medidas de prevención en caso de eczema
Los geles hidroalcohólicos no son los responsables de la aparición del eczema de las manos. Ejercen una acción antibacteriana que mata los microbios en la superficie de la piel.
En cambio, el excesivo lavado de las manos con agua caliente y jabón altera la barrera cutánea. El jabón disuelve la grasa protectora de la epidermis y promueve el paso de los agresores externos (alérgenos, irritantes...).
En respuesta a estas agresiones, la piel reacciona exageradamente mediante la aparición de placas rojas. Las soluciones hidroalcohólicas (más líquidas que los geles) resultan mucho más irritantes que los geles. Hay que optar de preferencia por los geles.
Le lavage des mains tout comme l’application du gel hydroalcoolique ne s’imposent que lorsque cela est justifié : si vous êtes à la maison, il est inutile de répéter ces gestes trop souvent.
Sin embargo, cuando sea necesario lavarse las manos, conviene utilizar unos productos limpiadores adaptados, como un aceite limpiador, enjuagándolo con agua tibia (el agua caliente tiende a agravar los síntomas). A la hora de secarse las manos, hay que efectuar toquecitos suaves con una toalla, sin frotar.
¿Qué hacer cuando la aplicación de gel hidroalcohólico supone una tortura?
Es esencial “reparar” las manos, es decir, aportarles suavidad y eliminar las grietas responsables de la sensación de ardor.
Es recomendable usar dos cuidados básicos:
- En las placas rojas: aplicar los dermocorticoides recetados por el médico/dermatólogo (una vez al día, de preferencia por la noche)
- En las zonas secas: reparar la barrera cutánea gracias a la aplicación de cremas hidratantes varias veces al día en caso de necesidad
- Los sticks de crema barrera son fáciles de usar y transportar, y resultan muy eficaces en las grietas.
¿Hay algún método eficaz para aliviar las manos muy secas y dañadas?
El “wet-wrapping” o “terapia con vendas húmedas” permite restaurar eficazmente la piel irritada.
Esta técnica, que se suele practicar durante la noche, consiste en aplicar de manera prolongada una capa gruesa de crema hidratante (en ocasiones mezclada con una crema a base de cortisona) en las zonas que se van a tratar y luego rodearla con una capa de vendaje tubular humedecido con agua, seguida de una segunda capa de vendaje tubular seco.
Estos vendajes tubulares pueden adquirirse en las farmacias y en algunos casos los cubre el seguro médico. No dude en pedir consejo a su farmacéutico.
Otro truco para reparar las grietas: aplicar una crema cicatrizante o un bálsamo labial.
¿Qué consejos seguir con respecto al uso de guantes?
Llevar guantes impide el contacto directo con objetos potencialmente contaminados, pero al mismo tiempo puede resultar muy difícil de soportar cuando se sufre de eczema. Los guantes de vinilo hacen sudar rápidamente y deben cambiarse con frecuencia.
En el caso de las manos dañadas por el eczema, se recomienda emplear guantes de algodón, que pueden comprarse en las farmacias o en Internet y que evitan la excesiva transpiración por contacto directo con el vinilo. Se pueden llevar bajo los guantes de vinilo y se pueden utilizar geles o soluciones hidroalcohólicas así como lavarse con jabón con esta doble capa de guantes para no lastimar la piel.
Cuando las manos deben tocar un producto no apropiado:
- Un minuto: guantes de vinilo
- 5 minutos: guantes de algodón bajo los guantes de vinilo
- 20 minutos: cambiar los guantes de algodón cada 5-10 minutos en función de la transpiración.
Para evitar que los elásticos de las mascarillas irriten la parte posterior de las orejas, que suele ser sensible, es preferible optar por un sistema de sujeción por detrás de la cabeza mediante un imperdible, por ejemplo.
