Em quê a sofrologia pode ajudar a criança face ao seu eczema?
Em quê a sofrologia pode ajudar a criança face ao seu eczema?
Face às comichões e às dores frequentes geradas pelo eczema, a sofrologia ajuda a criança a atingir um estado de apaziguamento e de relaxamento do corpo.
Quais são os princípios da sofrologia infantil?
As sessões de sofrologia infantil são sessões de relaxações dinâmicas, ativas e lúdicas. Através de diferentes exercícios de respiração e de controlo dos movimentos, a criança aprende a se acalmar, a sentir e escutar o seu corpo (pelas sensações, os sentidos, os alongamentos corporais, os movimentos lentos).
Exercícios de respiração: atividades ao alcance de todos
Os exercícios de respiração ajudam a criança a expulsar as tensões sentidas no seu corpo.
Além de serem divertidas, as atividades ligadas ao sopro são acessíveis a todos! Munam-se de uma pena, de uma folha de papel, de uma palhinha e de um copo d’água.
