A hipnose é eficaz para o eczema?

Sabe-se que o eczema pode piorar com o stress, a depressão ou a ansiedade. Ora, a hipnose pode justamente ajudar a apaziguar o espírito. Tranquilizando o espírito, a hipnose pode então diminuir o impacto do stress sobre o eczema. Sendo assim, atualmente ela faz parte das soluções complementares aos tratamentos medicamentos.

Como o stress afeta o eczema

O mais importante de compreender quando se evoca o stress falando-se do eczema, é que ele não é a causa. Em outras palavras, é totalmente errado dizer que o eczema “vem da cabeça” e sobretudo, é contraprodutivo culpabilizar ou denegrir a realidade de quem sofre de eczema: ele não o desencadeou mentalmente, a sua doença tem causas concretas bem conhecidas (a pele atópica).

Em compensação, o que é verdade, é que a inflamação do eczema pode ser agravada pelo stress ou por outros fatores psicológicos, ou que um surto pode ser desencadeado pelo stress. É então importante procurar apaziguar a mente o máximo possível, para apaziguar o corpo.

A ligação corpo-espírito é uma ligação real

O impacto do stress, ou das doenças psíquicas como a depressão, sobre o eczema, é bem real.

Atualmente se conhece muito bem a cadeia de causalidade que faz com que o stress vai aumentar a inflamação.

“Ao reduzir o stress, evita-se então que o eczema seja ainda mais forte do que já é.”

A hipnose pode diminuir o stress

A hipnose é um meio reconhecido e estabelecido para baixar o nível de stress ou de ansiedade. Assim, seria um erro privar-se da hipnose simplesmente por causa das falsas ideias que circulam ao seu respeito (falaremos disso adiante). Pois, limitando o stress, limita-se o risco que ele venha desencadear uma crise ou agravar a inflamação.

Na prática, como a hipnose pode relaxar?

Trata-se de fazer sugestões à mente, para que ela encontre novos caminhos, novas “posturas” para relaxar. Mais precisamente, trata-se de desencadear um estado de concentração ou de atenção muito focados, que permite modificar certos aspectos do pensamento, da emoção, do comportamento ou da perceção.

Deve-se esquecer os mitos sobre a hipnose

A falsa ideia mais comum é que se perderia o controlo de si. Já devem certamente ter ouvido falar disso, não é? É evidentemente um mito, pois quando se está sob hipnose:

mantemos o controlo sobre o nosso comportamento
permanecemos ao par do que acontece
lembramos do que aconteceu (salvo se o fato de esquecer foi intencional)

Não será possível utilizar uma pessoa para ir cometer um roubo para si sob hipnose! Na realidade, a hipnose é mesmo o exato inverso de uma perda de controlo de si pois esse estado permite justamente conseguir controlar coisas que não se pode controlar acordado, como certos estados da sua mente.

“Embora a hipnose implique geralmente a relaxação e mesmo o sono, a atividade cerebral em hipnose parece mais com a de uma pessoa que está acordada.”