Eczema atópico: vivê-lo bem na escola

Os reflexos a adotar na vida escolar

Na escola, pode-se conseguir viver melhor com o seu eczema utilizando os bons gestos. De uma maneira geral, deve-se lembrar que o calor, o suor e o stress agravam as crises e deve-se manter os bons reflexos de casa.

Alguns gestos importantes na escola

Pensar nessas pequenas coisa, já é um bom começo:

não se sentar muito perto do radiador ou de uma janela ao sol para evitar o calor e o suor
sentar longe do quadro para evitar o pó do giz
lavar as mãos após o recreio durante os surtos (para não se coçar com as mãos sujas)
verificar se o sabão da escola não é irritante (poderá levar um gel sem sabão para a lavagem das mãos)

Descarregar a folha da escola

O desporto na escola

A sua criança pode fazer desporto, a atividade física é até mesmo recomendada. Ela deve apenas tomar algumas precauções para praticar um desporto quando se tem eczema :

O cloro e o suor são irritantes, é então aconselhado tomar um duche após a atividade desportiva e pôr um creme barreira antes do banho.
Em fase aguda é melhor evitar o esforço intenso e os desportos de contato (judo, karaté, rúgbi).
Sempre se hidratar bem bebendo regularmente.
Após uma sessão de desporto, tomar um duche rápido com água não muito quente para eliminar a transpiração, secar-se com pequenas pressões e aplicar o seu emoliente.
Prever uma roupa para trocar.
Usar roupas largas.

Em caso de passeio escolar à piscina, pedir que a criança saia da água 10 a 15 m antes do resto do grupo para que ela tenha tempo, sem se apressar, de pôr em prática os conselhos e aproveitar plenamente dessa atividade como os seus outros coleguinhas.

O eczema atópico está muitas vezes associado à asma: é preciso ficar atento aos primeiros sinais: rápida falta de fôlego, respiração difícil ou com assobio...

Como falar do seu eczema com os colegas?

O eczema não é contagioso, esta é provavelmente a primeira mensagem a transmitir: não há risco de pegar. Uma vez tranquilizados, os colegas estarão prontos a ouvir o que o seu filho vai explicar a eles. Que a sua pele é mais sensível e reage com placas vermelhas que fazem muita comichão, mas que elas não são perigosas.

Dificuldades escolares por causa do eczema?

Quando a criança tem eczema, às vezes ela não dorme bem e pode também ficar estressada. Resultado, não é fácil permanecer sempre concentrada. Pense em falar com os professores.

As alternativas à coceira na escola

Dificilmente o seu filho poderá levar para a escola o seu spray de água termal ou as bolsas de gel, mas ele pode levar outras coisas:

seixos a passar delicadamente sobre a pele quando faz comichão (eles são naturalmente frios)
o seu pequeno rolo de madeira para massagear
as suas bolinhas ou a sua bola antistress a manipular para ter as mãos ocupadas
um pedaço de velcro fixado dentro do seu estojo, para coçar o estojo em vez das suas placas

Vestir-se para ir à escola

Como em casa, devemos manter os nossos reflexos:

privilegiar o algodão ou o linho
evitar a lã em benefício do polar
evitar os tecidos sintéticos que fazem transpirar
evitar a gola alta que aquece (o calor é um fator agravante)

O papel dos pais

É importante que os pais discutam com o professor, informando-o sobre a natureza e a evolução do eczema atópico. Assim o professor pode estar a par do fato:

que as comichões que monopolizam a criança podem ser a origem de uma falta de atenção.
que uma irritabilidade na criança pode ser explicada pela falta de sono ou o mau sono que desencadeiam essas comichões.
que as comichões provocam uma coceira difícil de controlar pois trata-se de um gesto reflexo, mas que existem alternativas que podem ajudar a criança. Sobretudo, a utilização dos dermocorticoides, tratamento de referência do eczema, que permitem, na maioria dos casos, limitar a importância das lesões e das comichões.

O professor também deve estar a par de uma eventual tendência da criança ao recolhimento interior e ao isolamento.