Eczema atopico: sentirsi a proprio agio a scuola

Facendo attenzione ad alcune piccole cose si è già a buon punto:

• non sedersi troppo vicino al radiatore o alla finestra esposta al sole per evitare di accaldarsi e di traspirare;
• sedersi lontano dalla lavagna per evitare la polvere dei gessi;
• lavarsi le mani dopo la ricreazione durante i periodi di riacutizzazione (per non grattarsi con le mani sporche);
• verificare che il sapone della scuola non sia irritante (portarsi da casa un gel senza sapone per lavarsi le mani).

Lo sport è permesso, l'attività fisica è addirittura raccomandata. Sono sufficienti alcune precauzioni per praticare uno sport quando si soffre di eczema:

• fare una doccia dopo aver praticato un'attività sportiva e applicare una crema barriera prima di fare il bagno perché il cloro e il sudore sono irritanti;
• evitare gli sforzi intensi e gli sport di contatto (judo, karate, rugby) durante le fasi di esacerbazione;
• bere regolarmente per non disidratarsi;
• fare una doccia rapida con acqua non troppo calda per eliminare il sudore, asciugarsi tamponando e applicare la crema emolliente;
• prevedere un cambio di vestiti;
• indossare indumenti ampi.

Nel caso in cui il bambino vada in piscina con la scuola, chiedere all'istruttore di farlo uscire dal bacino 10-15 minuti prima degli altri per dargli il tempo di mettere in pratica i consigli e consentirgli di approfittare a pieno di quest’attività come tutti gli altri compagni.

L'eczema atopico è spesso associato all'asma, fare attenzione ai primi segnali: mancanza di respiro, respirazione affannosa o sibilante...

L'eczema non è contagioso, forse è questa la prima cosa da dire: non c'è nessun rischio per gli altri. Rassicurare i compagni è il primo passo per fare in modo che siano pronti ad ascoltare e a capire. Dire che la propria pelle è più sensibile e che reagisce con macchie rosse pruriginose, ma che non sono pericolose.

A volte a causa dell’eczema non si dorme bene e si è un po’ stressati, concentrarsi a scuola può essere difficile. È bene che gli insegnanti siano informati di questo problema.

Probabilmente non sarà possibile portare a scuola lo spray di acqua termale o il pack gel, ma ci sono altre soluzioni:

• i ciottoli da passare delicatamente sulla pelle quando prude (sono naturalmente freddi);
• il rullo da massaggio di legno;
• le biglie e la pallina anti-stress da manipolare per tenere le mani occupate;
• un pezzetto di velcro cucito all'interno dell'astuccio da grattare al posto delle placche.

A scuola valgono le stesse regole applicate a casa:

• preferire gli indumenti di cotone e di lino;
• preferire il pile alla lana;
• evitare i tessuti sintetici che fanno traspirare;
• evitare i colli alti che tengono caldo (il caldo è un fattore aggravante).

È importante che i genitori informino l'insegnante della natura e dell'evoluzione dell'eczema atopico. L'insegnante deve sapere che:

• il prurito può distogliere l'attenzione del bambino;
• l'irritabilità dei bambini atopici è dovuta alla mancanza di sonno o a un sonno non riparatore;
• il prurito provoca un bisogno di grattarsi difficile da controllare, ma che le soluzioni esistono per aiutare il bambino. Una di queste soluzioni è l'utilizzo dei cortisonici topici. I cortisonici topici sono il trattamento di riferimento dell’eczema e nella maggior parte dei casi limitano l'apparire delle lesioni e del prurito.

L'insegnante deve anche essere informato che il bambino può avere tendenza a chiudersi in se stesso e a isolarsi.