حمام أم استحمام في حال الإصابة بالإكزيمة؟

اليدان أنظف وأقل تهييجًا من قفاز الحمام. لا تنس غسلهما بعناية أولًا.

عند غسل وجهك، تجنب أيضًا استخدام الأقراص القطنية التي تهيج البشرة واستبدلها بمنتج تنظيف مناسب مع إزالة الفائض بمنديل ورقي أو بالشطف.
 

لماذا ينصح أخصائيو الجلد دائمًا بتجنب الصابون أو المنتجات التي تحتوي على مركباته؟ لأن مستوى عداوته مرتفع جدًا للجلد التأتبي، الذي يتميز بتقوضه بحكم جفافه الشديد. يكون أثر الصابون الطبي (سواء قطعة أو جل) ألطف على الجلد. فهو يحترم الغلاف الواقي للجلد (الغشاء الهيدروليبيدي) من حيث حده من جفافه وتنظفيه برقة.

• منتجات خالية من العطور (احذر من الزيوت العطرية، فهي مواد عطرية!).
• منتجات خالية من المواد الحافظة المسببة للحساسية، مثل ميثيل أيزوثيازولينون (MIT) وخليط ميثيل كلورو أيزوثيازولينون (MI/MCI) الشائعان في مستحضرات الشامبو.

لضمان حماية بشرتك، خذ الحمام أو استحم بماء غير ساخن جدًا.

يوصي الخبراء الأوروبيون بدرجة حرارة تتراوح بين 27 و30 درجة مئوية.

ومن شأن درجة حرارة أكثر ارتفاعًا:

• أن تزيد جفاف الجلد.
• أن تعيد تنشيط الالتهاب.

كما في بركة السباحة، يحتوي الماء في المنزل على الكلور. كما يحتوي على الكلس أيضًا. هاتان المادتان مضرتان بالجلد التأتبي: فالكلور مهيج والكلس مجفف.

5 دقائق كحد أقصى، حسب الخبراء الأوروبيين.

حاول تلطيف ماء الحمام

يمكنك سكب مستحضر مطر في ماء الحمام لمعادلة الماء العسر.

كفى فركًا! يجب بدل ذلك التربيت بخفة لامتصاص الماء بواسطة المنشفة وتفادي تفعيل الإكزيمة مجددًا. إن ترك الماء يتبخر طبيعيًا يؤدي إلى جفاف الجلد.

يفضل استخدام شامبو طبي مناسب للاستخدام المتكرر.

ومن الأولى استعمال الشامبو في الفترة المسائية للتخلص قبل حلول الليل من حبوب اللقاح وغيرها من العناصر المسببة للحساسية.

هل أنت في دورة المياه؟ اغتنم الفرصة لتقليم أظافرك (أو أظافر طفلك إذا كان يشكو من الإكزيمة). تقليم الأظافر من أهم التدابير التي تجنبك الإضرار بالبشرة، بالخدش خصوصًا، وتبعد مخاطر العدوى المضافة للصفيحات بفعل الجراثيم الموجودة تحت الأظافر.

ترطيب البشرة بعد الحمام أو الاستحمام أفضل حركات العناية على الإطلاق. طبق المستحضر المطري بوتيرة يومية للمباعدة بين النوبات! بذلك تكون قد أنقذت بشرتك!