Bagno o doccia per chi soffre di eczema?
Vanno bene entrambi, a patto di seguire i consigli.
Che bagnoschiuma utilizzare quando si soffre di eczema? L'acqua del bagno deve essere calda o tiepida? Come asciugarsi? Ecco i nostri consigli per calmare l'eczema grazie a una routine di cura corretta!
Lavati con le mani (senza guanto)
Le mani sono più pulite e meno irritanti del guanto da toilette. Lavale accuratamente prima di cominciare.
Per l'igiene del viso, evita i dischetti di cotone che irritano la pelle. Utilizza un prodotto detergente e rimuovi l'eccesso con un fazzoletto di carta o risciacquando.
Utilizza un sapone-non-sapone
Perché gli specialisti della pelle raccomandano di evitare il sapone o i prodotti che lo contengono? Perché è troppo aggressivo per le pelli atopiche, già fragili a causa della secchezza della cute. Il gel e il pane dermatologico sono più delicati: rispettano il film idrolipidico della pelle, non aggravano la secchezza e detergono in profondità.
Il pH del sapone è di 10, quello della pelle, invece, è di circa 5.5. Per calmare l'infiammazione dell'eczema si raccomanda di utilizzare un prodotto con un pH simile a quello della pelle.
Utilizza prodotti specifici per pelli atopiche
- Senza profumo (attenzione agli oli essenziali, sono sostanze profumate!)
- Senza conservanti allergenici come il MIT e la miscela MI/MCI, contenuti di solito negli shampoo
Non fare bagni e docce troppo caldi
Non utilizzare acqua troppo calda, non fa bene alla tua pelle.
Gli esperti europei raccomandano una temperatura compresa tra i 27 e i 30°C.
Una temperatura più alta potrebbe:
- Rendere la pelle più secca
- Riattivare l'infiammazione
Non restare troppo a lungo sotto l'acqua
Anche l'acqua di casa contiene cloro, non solo quella della piscina, e inoltre contiene calcare. Entrambi sono nocivi per le pelli atopiche: il cloro irrita, il calcare provoca secchezza.
Durata raccomandata:
Massimo 5 minuti secondo gli esperti europei
Addolcire l'acqua del bagno
Per diminuire la durezza dell'acqua è possibile aggiungere un emolliente liquido.
Asciugare tamponando
Non strofinare! Tampona con l'asciugamano per assorbire l'acqua in eccesso ed evitare di riattivare l'eczema. Per non rischiare di seccare la pelle, lascia evaporare l’acqua naturalmente.
Per i capelli
Preferire gli shampoo dermatologici, specifici per uso frequente.
Per eliminare polline e altri allergeni è preferibile fare lo shampoo di sera.
Tagliati spesso le unghie
Sei in bagno? Approfittane per tagliarti le unghie (o quelle del tuo bambino, se è lui che ha l'eczema). È un’accortezza molto importante per non rovinare la pelle grattandosi e per evitare il rischio di sovrainfezione delle placche causata dai germi trasportati sotto le unghie.
Idrata la pelle dopo il bagno
Dopo il bagno o la doccia, il passo successivo è l’idratazione. Applicare l'emolliente tutti i giorni previene le riacutizzazioni! È un’ottima abitudine per proteggere la pelle!
